Selka Olish Sirlari | Top

"Selka" yoki "Selfi" — bu zamonaviy muloqot va ijtimoiy tarmoqlarning ajralmas qismi bo'lib, sifatli surat olish uchun bir qancha texnik va badiiy qoidalarga amal qilish lozim. Quyida professional darajadagi selfi olish bo'yicha asosiy tavsiyalar keltirilgan. 1. Yorug'lik — Muvaffaqiyatning asosi Yorug'lik surat sifatini belgilovchi eng muhim omildir. Tabiiy yorug'lik:

Smartfonni ko'z darajasidan biroz yuqoriga ko'taring va 45 daraja burchak ostida ushlang. Bu usul iyakni kichikroq, ko'zlarni esa kattaroq va ifodaliroq ko'rsatadi.

Ushbu maqolada yelka va bel sohasidagi og'riqlardan xalos bo'lish, mushaklarni to'g'ri cho'zish hamda uy sharoitida xavfsiz massaj qilishning bilan bo'lishamiz. Yelka va Bel Og'rig'ining Asosiy Sabablari selka olish sirlari top

Ko‘pchilikning yuzi assimetrik bo‘ladi. Oynaga qarab, yuzingizning qaysi tomoni (chap yoki o‘ng) jozibaliroq ko‘rinishini aniqlab oling.

Massajdan oldin zaytun yog'i, qora sedana yog'i yoki dorixonalardagi qizdiruvchi malhamlardan surtiladi. Issiq sochiqni yelkaga 10 daqiqa qo'yib turish mushak tolalarini bo'shashtiradi va selka olishni ancha osonlashtiradi. 3. "Bank qo'yish" (Vakuumli Massaj) "Selka" yoki "Selfi" — bu zamonaviy muloqot va

Oddiy, neytral devorlar yoki tabiat manzarasi har doim yutug‘li chiqadi.

Har bir insonning yuz tuzilishi oʻziga xos boʻlib, selfi olishda mos burchakni topish juda muhim. Ushbu maqolada yelka va bel sohasidagi og'riqlardan xalos

Agar siz ushbu sirlarni amalda sinab koʻrmoqchi boʻlsangiz, keyingi safar rasmga tushayotganda quyidagi savollarga javob topishga harakat qiling:

Selfi faqat yuzdan iborat emas, tanangizni qanday tutishingiz ham muhim.

Yuzingizni eng chiroyli ko‘rsatadigan burchakni topish uchun turli xil pozalarni sinab ko‘ring.

Lablarni haddan tashqari bo'rttirish ("duckface") urfdan qolgan. Buning o'rniga lablarni biroz bo'sh qo'yib, yengil nafas chiqarayotgandek holatda tutish tabiiyroq chiqadi.